Poledance - Vad är det?

De flesta har hört talas om poledance men det är fortfarande förvånansvärt få som vet vad det faktiskt är för något, och det viskas och fnissas i vissa kretsar när man nämner det. Så vi har skrivit denna artikel för att reda ut vad poledance faktiskt är för att du ska kunna skaffa dig en riktig uppfattning om det är något för dig!

Skillnad mellan poledance och att strippa

Detta är kanske det största punkten när det kommer till personer som inte riktigt vet vad poledance egentligen är, och det är att de tror att det är samma som att strippa. Och vi förstår självklart varför, då en exotisk dansare som jobbar på en strippklubb ofta kan dansa poledance, men det är i ett annat syfte än 99% av de som håller på med dansformen. En strippa fokuserar på att se så erotisk ut som möjlig och kan ofta inte de mer avancerade danstegen och luftakrobatiken då de egentligen jobbar med att sälja. En person som dansar poledance fokuserar på att blir bättre på det, göra mer avancerade saker och att få träningen som kommer med dansandet. Vilket leder oss till nästa punkt.

Vad poledance faktiskt är

Poledance är flera saker och här kommer vi att lista de tre viktigaste punkterna!

Grym träning: Poledance är en otroligt effektiv träningsform, speciellt när man börjar bli lite bättre och kan göra mer avancerade saker där man hänger i luften runt pole stången. Dessutom är träningen väldigt tidseffektiv. Under ett danspass tränar du din styrka i hela kroppen då du både hänger runt stången och böjer dig ner i olika ganska svåra positioner, du tränar din kondition för du konstant är aktiv och rör dig. Och för att kunna göra alla danssteg, akrobatik och komma i alla positioner måste din smidighet bli bättre vilket den blir av en kombination av dansen och stretching.

Det är en kul träningsform: Vi har alla testat att springa, cykla, simma och gå till gymmet och ofta blir det väldigt enformigt, tråkigt och man utvecklas inte heller på något sätt mer än att bli bättre på själva träningsformen. Att dansa pole ger inte bara grymma träningsresultat utan utvecklar även själva dansen där man alltid kan bli bättre och bättre. Blir man bättre blir man dessutom mer vältränad på köpet. Därför gillar många som börjar med pole det mycket mer än de traditionella träningsformerna.

Det kan göras hemma: Mycket träning kräver att man lämnar hemmet och går till ett gym, eller beger sig ut i löpspåret. Och även om många beger sig till en pole studio så är det något man kan träna hemma om man har en pole stång för hemmet. Det gör att man enkelt kan klämma in ett pass medans maten kokar, barnet sover eller när man bara har en liten stund över. Dessutom finns det en uppsjö av guider och instruktionsvideos på youtube om man är osäker själv. Man kan även använda sin hemma stång för att utvecklas snabbare och träna extra mellan sina pass i polestudion.

Vem borde prova på poledance?

Vi skulle säga alla kvinnor som tycker att de mer traditionella sätten att träna är tråkiga, inte ger något eller helt enkelt vill prova på något nytt som de inte testat förut. Det finns en anledning till att det blir allt mer populärt att träna pole och att de som väl börjar oftast fortsätter. Så testa du med för att se varför!